การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย อาหารมื้อแรกที่ลูกลืมตาดูโลก ควรจะเป็นนมจากเต้าของคุณแม่ การดื่มน้ำนมสีเหลืองบนอกอันอบอุ่นของคุณแม่จะได้รับพลังความรักที่มหาศาลทั้งคุณแม่และคุณลูก น้ำนมสีเหลืองที่ไหลจากอกแม่นั้นจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้กบทารกที่ดีเยี่ยม นมแม่มีสารอาหารโปรตีนที่เหมาะสมกับทารก สามารถย่อยง่ายดูดซึมได้ดี ไม่มีการแพ้ ไม่ท้องผูก และประหยัดเวลา สะดวกในการให้ดื่ม ปลอดเชื้อโรค คุณแม่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด ปัญหาของคุณแม่บางท่านคือไม่มีน้ำนม คุณแม่บางคนกลัวลูกจะอดรีบเปลี่ยนวิธีให้ลูกดื่มนมจากขวดแทน คุณแม่ไม่ควรใจร้อน ต้องพยายามให้ลูกได้ดูดบ่อยๆ เพื่อกระตุ้นต่อน้ำนมให้ผลิตน้ำนม เมื่อความพยายามสำเร็จ คุณแม่ก็จะมีน้ำนมที่เพียงพอในการเลี้ยงลูกตลอด
การให้นมลูกควรให้เป็นเวลา ห่างกันสัก 2-3 ชั่วโมง โดยกอดสัมผัส หรือพูดคุยเพื่อเพิ่มความอบอุ่น เป็นการกระตุ้นพัฒนาการการเรียนรู้ของลูกให้มีพัฒนาการรวดเร็วขึ้น ในกรณีที่คุณแม่ไม่อยู่บ้าน ไปธุระนอกบ้านก็ใช้วิธีรีดน้ำนมใส่ขวดทิ้งไว้ ก่อนรีดนมต้องใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาดเต้านมก่อน ภาชนะที่ใส่ต้องฆ่าเชื้อโรคให้สะอาด ในการรีดก็ใช้มือทั้งสองข้างเคล้นน้ำนม แต่ในปัจจุบันจะมีที่ปั๊มน้ำนมจำหน่าย ใช้วิธีนี้จะสะดวกยิ่งขึ้น
